„Lebst Du noch – oder funktionierst Du nur?“
Was genau ist eigentlich ein Burnout?

Wenn der Stress zu viel wird, leidet die Gesundheit. Ist die Diagnose Burnout erst einmal gestellt, fällt es vielen Betroffenen schwer, aus dem Teufelskreis aus Stress, Angst und Druck wieder auszubrechen. Auch wenn es scheint, als ginge gar nichts mehr, gibt es Wege, die Sie wieder auf die richtige Spur bringen und Ihnen den Spaß am Leben wieder geben.


Ein Burnout Syndrom wird als ein oft zunächst unbemerkter Prozess definiert, an dessen Ende ein Zustand tiefer Erschöpfung der körperlichen, geistigen und seelischen Kräfte steht.

Sie sind ehrgeizig, ein Perfektionist, können schlecht nein sagen, wollen es vielen Recht machen, Sie sind gereizt, unzufrieden, schlafen schlecht, können nicht mehr abschalten und fühlen sich überfordert? Es beginnt oft mit körperlichen Alarmsignalen wie Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder erhöhter Infektanfälligkeit, auch schleichen sich mehr und mehr Symptome wie Spannungszustände und Gereiztheiten ein, ein Verlust der Zufriedenheit und Lebendigkeit und die Wahrnehmung, ausgenutzt zu werden. Problematisch wird es, wenn der Stresslevel nicht mehr abgebaut wird. Eine Entwicklung, die jährlich zu Milliardenschäden in der Wirtschaft führt. Es muss im Interesse des Unternehmers, aber auch jedem einzelnen Manager sein, die stressbedingte Leistungsminderung zu reduzieren oder zu verhindern.

Ohne Wartung geht jede Uhr kaputt!

 

Mit meinen beruflichen Erfahrungen und als ausgebildeter Coach und Trainer kann ich nicht nur Ihre berufliche Situation professionell besser einschätzen, sondern Ihnen mit konkreten Anregungen helfen. Spiritualität steht bei uns nicht im Vordergrund.  Body & Mind Performance steht für eine ganzheitliche und pragmatische Vorgehensweise für Körper und Geist. Das Coaching wird aus unterschiedlichen Bausteinen zusammengefügt. Wir wenden dabei möglichst wirkungsvolle und zeiteffektive Vorgehensweisen an.

Das Body & Mind Performance Coaching setzt auf unterschiedlichen Ebenen an, gedanklich, emotional und im Handeln. Reflektieren Sie mit unserer Hilfe Ihre eigenen Ressourcen und Verhaltensmuster und lernen Sie Methoden kennen, wie Sie Ihre natürlichen Potenziale stärken und erhalten können.

Wir, dass ist ein Team von Burnout-Beratern, Mentaltrainern und Personaltrainern.

Ein Netzwerk von Ärtzen und Psychologen unterstützt uns bei Bedarf.

In der Ruhe liegt die Kraft – doch woher nehmen?

Höchste Zeit, den eigenen Alltag auf den Prüfstand zu schicken und auszumisten.
Höchste Zeit, Körper, Geist und Seele eine Auszeit zu gönnen und sie wieder in Harmonie zu bringen. Höchste Zeit zur Selbstreflektion, damit Sie die Stressoren erkennen und gegensteuern können. Damit Sie wissen, wo Ihre Probleme tatsächlich liegen und wir Ihnen helfen können, durch Coaching und Übungen den Druck rauszunehmen und durchzuatmen, damit Sie endlich wieder entspannter agieren können.

Zuhören, reflektieren, auseinandersetzen, helfen und zufriedener machen, lassen Sie uns,  Ihnen unterstützend zur Seite stehen!

Handeln Sie, bevor ein Burnout überhaupt entsteht – holen Sie sich Hilfe!

AnnikaBurnout – Prävention und Stressmanagement